レジャーウォーキングのすすめ
私たちがウォーキングをする場合、ほとんどが自宅の近くで
いくつかのコースを作って楽しんでいると思います。
それにプラス1〜2ヶ月に1回くらいの割合で、少し遠出の
ウォーキングを行ってみたらいかがでしょうか？
電車に乗って大きめの公園や観光地にウォーキングをかねて
出かけるのは、いつもと違った刺激がありとても楽しいもの
です。
できれば荷物はバックパック（リュック）に入れて歩きやすい
服装で行くと良いでしょう。
ウォーキングというより軽めのハイキングのようなイメージ
かも知れません。
普段行かない場所を自然や歴史を感じながら歩くのも
マンネリを防止するためにも良いでしょう。
それほど遠出しなくても同じ県内にまだ自分が知らない
すばらしい場所がたくさんあるはずです。
インターネットで調べたり、公共のパンフレットなどを見ると
今まで興味がなかった場所も、何だか行ってみたくなったり
します。
自分が普段通勤などで利用している最寄駅などに、その沿線の
観光スポットなどのパンフレットが置いてあります。これを利用
するのも1つの方法です。
またインターネットでも鉄道会社のＨＰに沿線の見どころや
ウォーキングコースやハイキングマップなどの情報が掲載
されています。
その他には県や市の広報や近隣の観光協会のＨＰやパンフレット
などコースの探し方はさまざまな方法があります。
普段の近所ウォーキングでもウォーキング日誌を付けるのは
モチベーション維持の上でもとても効果的ですが、なかなか
そこまでは出来ないという人が多いかも知れません。
しかしレジャーウォーキングについては、ぜひウォーキング
日誌を付けてみてください。
あとから見てみると良い思い出にもなりますし、楽しさも
一段と増すはずです。
メモ程度でも良いのぜひ付けてみましょう。
以下の様な内容を記載しておくと良いでしょう。
●日時
●コース
●歩いた距離
●時間
●歩数
●楽しかったことなど感想
また出来ればデジカメで訪れた場所の写真をとっておくと
楽しさも倍増します。
デジカメなら好きなだけ写真を撮っておいて後から不要な写真は
削除できるのでとても便利です。
パソコンに気に入ったものだけ保存して、後から楽しむことも
出来ます。
ウォーキングをする人にとっては、同時にデジカメも趣味に
なっている人が大勢います。
このようにレジャーウォーキングは、歩くことの楽しみを一段と
幅広くすることができるので、とてもおすすめです。
関連ページ
ウォーキングの楽しみ方
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目的別ウォーキング
