フィットネスの原理・原則・心得
物事には基本的な項目、心得などを押さえることによって、より効率的に実践出来る場合が多々あります。
また、それらをまとめて整理することによって、常に意識して行動することが出来るようになります。
このコーナーはそんなフィットネス関連の原理・原則・心得などをご紹介します。
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