珈琲でくつろぐ
珈琲は最も愛されている飲み物の1つで、健康にもたくさんの
効果があると言われています。
珈琲に含まれているクロロゲン酸の効能としてガン予防の
効果があると言われています。
またカフェインには脳の血流が増加し
脳が活性化することな
どがあげられます。
カフェインは脳の働きが活発になって思考能力が増進したり、
筋肉の疲労回復にも役立つと言われています。
またカフェインとクロロゲン酸には、脂肪をエネルギーとして
積極的に消費させる働きがあります。
このように珈琲には思いがけないさまざまな効能があるのです。
でもやっぱり忘れてはいけないことは珈琲を飲むと何故かほっと
すること。
本当の珈琲の味を楽しむためにはブラックで飲むのが良いです。
また健康のためもは砂糖やミルクは出来るだけ入れない方が良い
でしょう。
昔は珈琲専門店というのがたくさんありましたが近頃はめっきり
少なくなりました。
その代わりにスターバックスやタリーズなどのカフェ系が随分
増えました。
いずれにしても珈琲は少なからず人のこころを落ち着かせてくれる
大切な飲み物です。
珈琲を飲むひととき。
ほっと自分に戻れるときです。
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