お散歩のすすめ

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天気のいい休日は、お散歩に出掛けるのがおすすめです。

いわゆる身体にいいウォーキングではなく、このお散歩は主に
こころに安らぎを与えてくれるものだと思います。
いいストレス解消になります。

しっかり歩くエクササイズウォーキングもいいけれど、のんびり歩く
お散歩というイメージで歩くのもいいものです。



それは、自宅の近くをぶらぶらするのもいいですし、名所やデート
スポットと言われているところでも結構です。

とにかく、ゆっくり景色を眺めながら、自分の存在を感じながら歩
いてみて下さい。

忙しい毎日の慌ただしさを忘れ、ゆっくり歩いていると、今まで気
が付かなかった景色や、自然の美しさ、今自分がこうして無事
生きていること・・・・など色んなことが発見出来ます。

またお散歩する時は、デジカメを持っていくことをオススメします。

いいなと思った風景などを撮っておくと、後から見ても楽しめるし、
季節の移り変わりなどもよくわかります。また不要ならすぐ消去
することもできるからです。

持っていくと楽しさが倍増します。


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