自宅や公共の施設での運動習慣が付いてきたらフィットネスクラブに通うことにより、 トレーニングが一段と生活の一部に取り込まれるようになります。 また運動を中々スタート出来ない人は、思い切って最初からフィットネスクラブに申し込む ことも1つの方法かも知れません。 そこで重要なのがフィットネスクラブの選び方。出来るだけ長続き出来るようなところを 選びたいものです。  ●立地条件 まずフィットネスクラブを選ぶ基準として重要なのは立地条件だと思います。 考えられるのは勤務先（学校）の近くまたは自宅の近く。あるいは通勤（通学）途中の 乗換駅などが考えられます。主婦の方ならよく買い物に行くエリアなど。 個人的には勤務先（あるいは学校）の近くよりも自宅の近くの方が良いと思います。 勤務先（あるいは学校）の近くは、トレーニングが終わってから自宅まで帰ることを考えると 精神的にあまり落ち着かないでしょう。 自宅の近くの方が気持ち的にゆっくりできるし、休日も通いやすいというメリットがあります。 但しもうすぐ家だと思うとフィットネスクラブを素通りして帰りたくなるような人は逆効果に なる場合がありますので注意が必要です。 ●混雑度 せっかくフィットネスクラブに入会したのに混雑していて、思うようにマシンを使えない・ 順番待ちが長い・・・なんてこともあります。 入会したいと思うフィットネスクラブを、自分が利用すると思われる時間帯に一度チェック しに行ってみましょう。 ●設備・プログラム フリーウエイトをガンガンやりたいと思っていたのにフリーウエイトの設備が充実していない とか、自分がやりたいと思っていたスタジオプログラムが無かったなんてこともあり得ます。 主に自分が何をやりたいのかということを意識してクラブを見学することが重要です。 ●清潔度 個人的にはそのフィットネスクラブが常に綺麗で衛生的であるかは結構気になります。 特にロッカールームやお風呂場は衛生的であって欲しいものです。そういう意味では 新しくオープンしたばかりのフィットネスクラブは気持ち良いかも知れません。 しかし、いくら通いやすい場所であろうと比較的新しくできたクラブであっても、清掃など 行き届いていなくて、衛生的でなければ避けた方が良いかも知れません。 ●営業時間 自分が通える、通いたい時間帯に営業しているかも結構重要です。 出社前にトレーニングしたい、仕事が遅くなった日もトレーニングしたいなど。 また週末の解放感につられてトレーニングしたいと思っても毎週金曜日が定休日という クラブもありますので、自分のライフスタイルにあった時間帯に営業しているかも チェックしておきましょう。 ●その他 スタッフの対応・質、料金制度など自分が重要視するポイントはしっかりチェックしておきま しょう。 一昔前に比べると入会金も月会費もかなり安くなってきています。入会してみたい フィットネスクラブには必ず一度見学してから決めましょう。
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