 フィットネス ビギナーズノートについて  近年、ウエイトトーニングや有酸素運動に関するサイトはたくさんあります。 しかも、専門的で内容も豊富なすばらしいサイトも数多くあります。 でも万年ビギナーでのんびりやろうと思っている人たちにはちょっと専門的過ぎたり、熟練者向けの高度なエクササイズだったりと、とっつきにくい場合が多々あります。 初心者向けのサイトを探したけれどなかなか見当たりませんでした。 そこでビギナー向けのサイトを立ち上げることとあいなりました。 当サイトは出来るだけシンプルに、見やすくしました。 ごてごてたくさん書かずに、画像もほとんどありません。 難しい言葉はあまり使わずに、初心者でも抵抗がないように出来るだけ解りやすく解説するように心がけております。 シンプル・イズ・ベストで、すっきり気軽に見れるようにしたつもりです。 運動は自分のペースで楽しんで出来ればいいと思っています。 基本スタンスは （1）無理をしない （2）怪我をしない （3）楽しみながら継続する エクササイズを楽しみ、健康なカラダ作りに、励みましょう。 （当サイトは極力正しい情報を掲載するようにしておりますが、万一これらの内容に間違いがあり、また当サイトを利用することによって不利益が発生した場合も、一切の責任を負いかねますのでご了承ください。） ■プライバシーポリシー 当サイトではサイト運営上、ブラウザ上のクッキーを認識し、また情報収集の目的でウェブビーコンを使用しています。但し、ご利用者様個人を特定することはできませんのでご安心ください。 当サイトは第三者による広告配信サービスを利用しています。 第三者広告配信事業者はユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため当サイトや他のサイトへのアクセスに関する情報（住所・氏名・電話番号・メールアドレスは含まれません）を使用することがあります。 このような情報が広告配信業者に使用されないようにする方法についてはこちらをご覧ください。 |